Сравнить продукты Angel food cake и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +71% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +871.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +532.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1662.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4859.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1748.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 258kcal | 291kcal |
|
| Белки | 5.9g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.8g | 14.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 56.3g | 32.9g |
|
|
| Углеводы | 57.8g | 32.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Кальций | 140mg | 255mg |
|
| Калий | 93mg | 159mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.31mg |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.078mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.68mg |
|
| Фосфор | 324mg | 190mg |
|
| Натрий | 749mg | 511mg |
|
| Витамин A | 0IU | 228IU |
|
| Витамин A | 0µg | 65µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.265mg |
|
| Селен | 7.3µg | 46.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.491mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 0.883mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.198mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 46µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.121g | 2.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.071g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 6.785g |
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.248mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.312mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.481mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.364mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.334mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.354mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.131mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
24%
Итоговая оценка минералов
39%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна