Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50.6%
Содержит больше СеленСелен +58.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.944mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.214mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Лимонный пирог с безе DV% diff.
Фосфор 324mg 42mg 40%
Витамин B2 0.491mg 0.159mg 26%
Натрий 749mg 242mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 3.331g 20%
Жиры 0.8g 12.9g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0.121g 3.185g 14%
Кальций 140mg 12mg 13%
Селен 7.3µg 11.6µg 8%
Клетчатка 1.5g 6%
Железо 0.52mg 1mg 6%
Углеводы 57.8g 39.1g 6%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Медь 0.078mg 0.042mg 4%
Белки 5.9g 3.8g 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Витамин B9 35µg 25µg 3%
Витамин B12 0.06µg 0.12µg 3%
Марганец 0.085mg 0.128mg 2%
Цинк 0.07mg 0.28mg 2%
Калорийность 258kcal 285kcal 1%
Витамин B1 0.102mg 0.118mg 1%
Калий 93mg 65mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 56.3g 39.1g N/A
Витамин B3 0.883mg 0.944mg 0%
Витамин B5 0.198mg 0.214mg 0%
Витамин B6 0.031mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.046mg 0%
Треонин 0.248mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.292mg 0%
Лизин 0.364mg 0.181mg 0%
Метионин 0.183mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.194mg 0%
Валин 0.354mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1512.5%
Содержит больше ВодаВода +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7762%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +807.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.