Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +129.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +302.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +217.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.144g 7.951g 45%
Жиры 3.43g 16.23g 20%
Витамин B2 0.081mg 0.302mg 17%
Калорийность 161kcal 418kcal 13%
Углеводы 30.84g 67.89g 12%
Насыщенные жиры 0.685g 2.974g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 4.86g 9%
Витамин E 0.38mg 1.53mg 8%
Медь 0.071mg 0mg 8%
Железо 0.82mg 0.16mg 8%
Витамин K 4.1µg 13µg 7%
Натрий 351mg 184mg 7%
Марганец 0.13mg 0mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Селен 3.5µg 0.1µg 6%
Витамин B1 0.083mg 0.01mg 6%
Белки 1.75g 0g 4%
Витамин B3 0.846mg 0.22mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Кальций 35mg 3mg 3%
Магний 8mg 1mg 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин B5 0.092mg 0.055mg 1%
Калий 78mg 34mg 1%
Цинк 0.18mg 0.07mg 1%
Фосфор 28mg 18mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 67.89g N/A
Сахар 19.68g 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +317.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +595%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.