Сравнить продукты Apple crisp и cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2009.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1782.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1586.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1875.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2169.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4707.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2306.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.8µg | 242% |
| Железо | 0.82mg | 17.3mg | 206% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 1.923mg | 145% |
| Цинк | 0.18mg | 14.4mg | 129% |
| Витамин B2 | 0.081mg | 1.6mg | 117% |
| Витамин B3 | 0.846mg | 19.2mg | 115% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 1.4mg | 110% |
| Витамин B9 | 16µg | 385µg | 92% |
| Витамин A | 29µg | 546µg | 57% |
| Кальций | 35mg | 385mg | 35% |
| Витамин C | 2.2mg | 23.1mg | 23% |
| Витамин D | 154 IU | 19% | |
| Витамин D | 3.8µg | 19% | |
| Углеводы | 30.84g | 84.5g | 18% |
| Фосфор | 28mg | 154mg | 18% |
| Медь | 0.071mg | 0.213mg | 16% |
| Клетчатка | 1.4g | 5.1g | 15% |
| Калорийность | 161kcal | 380kcal | 11% |
| Марганец | 0.13mg | 0.353mg | 10% |
| Белки | 1.75g | 5.2g | 7% |
| Селен | 3.5µg | 7.3µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.41mg | 6% |
| Магний | 8mg | 31mg | 5% |
| Калий | 78mg | 231mg | 5% |
| Натрий | 351mg | 457mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.144g | 1.7g | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.5µg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Жиры | 3.43g | 4.4g | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.57mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.685g | 0.8g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 920kcal | 731kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 62g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.44g | 79.4g | N/A |
| Сахар | 19.68g | 34.8g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.4g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +2635.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.4g
