Сравнить продукты Яблочный сок и Gatorade
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +573.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +469.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.3 г
Вода:
88.24 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
93.38 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.38g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.26 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
5.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
2.19 г
Фруктоза:
1.82 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +37% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +214.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 26kcal |
|
| Белки | 0.1g | 0g |
|
| Жиры | 0.13g | 0g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.4mg |
|
| 11.1g | 6.43g |
|
|
| Углеводы | 11.3g | 6.43g |
|
| Магний | 5mg | 0mg |
|
| Кальций | 8mg | 1mg |
|
| Калий | 101mg | 15mg |
|
| Железо | 0.12mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 9.62g | 5.24g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Медь | 0.012mg | 0.006mg |
|
| Цинк | 0.02mg | 0.01mg |
|
| Фосфор | 7mg | 10mg |
|
| Натрий | 4mg | 39mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.073mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.055mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.022mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Холин | 1.8mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0g |
|
| Фруктоза | 5.73g | 1.82g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
1%
Итоговая оценка минералов
4%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный сок ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яблочный сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gatorade содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gatorade содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах