Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный сок и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +331.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +339.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2088.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1681%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1076.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1371.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.374mg 29%
Витамин B6 0.018mg 0.316mg 23%
Медь 0.012mg 0.207mg 22%
Витамин C 0.9mg 19.7mg 21%
Витамин B2 0.017mg 0.2mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.8g 14%
Марганец 0.074mg 0.325mg 11%
Калий 101mg 436mg 10%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Жиры 0.13g 5.33g 8%
Фруктоза 5.73g 7%
Магний 5mg 30mg 6%
Витамин B3 0.073mg 1.074mg 6%
Калорийность 46kcal 147kcal 5%
Фосфор 7mg 39mg 5%
Углеводы 11.3g 27.09g 5%
Железо 0.12mg 0.43mg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.23mg 4%
Белки 0.1g 1.47g 3%
Цинк 0.02mg 0.28mg 2%
Чистые углеводы 11.1g 23.29g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 9.62g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Холин 1.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +1370%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.7%
Содержит больше ДругоеДругое +387%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.