Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Chunky bar

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Chunky bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +83.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 38
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 2% 7% 6% 2% 34% 6% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 34% 0% 0% 0% 5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +83.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 3% 0% 30% 0% 6% 1% 2% 5% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1089.7%
Содержит больше Белки +971.4%
Содержит больше Жиры +13650%
Содержит больше Другое +950%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
8% 28% 60% 3% 2%
Белки: 7.5 г
Жиры: 27.5 г
Углеводы: 60 г
Вода: 2.9 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Вода +1089.7%
Содержит больше Белки +971.4%
Содержит больше Жиры +13650%
Содержит больше Другое +950%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
100%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
100%
Насыщенные жиры: 12.5 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apricot jam Chunky bar
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Chunky bar Мнение
64.1g 57.5g Apricot jam
Белки 0.7g 7.5g Chunky bar
Жиры 0.2g 27.5g Chunky bar
Углеводы 64.4g 60g Apricot jam
Калорийность 242kcal 475kcal Chunky bar
Сахар 43.4g 52.5g Apricot jam
Клетчатка 0.3g 2.5g Chunky bar
Кальций 20mg 100mg Chunky bar
Железо 0.49mg 0.9mg Chunky bar
Магний 4mg Apricot jam
Фосфор 3mg Apricot jam
Калий 77mg Apricot jam
Натрий 40mg 38mg Chunky bar
Цинк 0.06mg Apricot jam
Медь 0.1mg Apricot jam
Марганец 0.04mg Apricot jam
Селен 2µg Apricot jam
Витамин A 205IU 0IU Apricot jam
Витамин A, RAE 10µg Apricot jam
Витамин E 0.13mg Apricot jam
Витамин C 8.8mg 0mg Apricot jam
Витамин B2 0.022mg Apricot jam
Витамин B3 0.036mg Apricot jam
Витамин B5 0.02mg Apricot jam
Витамин B6 0.02mg Apricot jam
Витамин B9, общий 1µg Apricot jam
Холестерин 0mg 10mg Apricot jam
Транс-жиры 0.16g Apricot jam
Насыщенные жиры 0.01g 12.5g Apricot jam

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apricot jam Chunky bar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Apricot jam
0%
Chunky bar
Итоговая оценка минералов
9%
Apricot jam
7%
Chunky bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chunky bar
Chunky bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chunky bar
Гликемический индекс продукта Chunky bar ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Apricot jam
Продукт Apricot jam более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Apricot jam
Продукт Apricot jam более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Chunky bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.