Абрикосовое джем или гренадин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты абрикосовое джем и гренадин?
- Гренадин и абрикосовое джем содержат примерно одинаковое количество калорий. Гренадин содержит 268 калорий, а абрикосовое джем содержит 242 калорий.
- Абрикосовое джем имеет больше витамина C, меди и железа чем гренадин.
- Абрикосовое джем содержит в 10 раз больше железа, чем гренадин, В то время как абрикосовое джем содержит 0.49 мг железа, гренадин содержит только 0.05 мг.
- Абрикосовое джем имеет меньше сахара.
- Абрикосовое джем имеет более низкий гликемический индекс (69), чем гренадин (100).
Jams and preserves, apricot и Syrups, grenadine — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8.8mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.026mg | 8% |
| Железо | 0.49mg | 0.05mg | 6% |
| Селен | 2µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Калорийность | 242kcal | 268kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 40mg | 27mg | 1% |
| Белки | 0.7g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.13mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Калий | 77mg | 28mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 64.4g | 66.91g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.1g | 66.91g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 43.4g | 46.55g | N/A |
| Фосфор | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.91 г
Вода:
32.4 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.4g
