Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Бузина

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Бузина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 11% 25% 60% 20% 3% 17% 0.78% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.5%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 120% 10% 0% 0% 18% 14% 9.4% 8.4% 53% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +847.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +945.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Бузина DV% diff.
Витамин C 3.8mg 36mg 36%
Железо 0mg 1.6mg 20%
Витамин B6 0.022mg 0.23mg 16%
Клетчатка 3.6g 7g 14%
Витамин B1 0.009mg 0.07mg 5%
Калий 121mg 280mg 5%
Фосфор 11mg 39mg 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин B2 0.01mg 0.06mg 4%
Углеводы 10.65g 18.4g 3%
Кальций 4mg 38mg 3%
Марганец 0.06mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин B3 0.219mg 0.5mg 2%
Калорийность 42kcal 73kcal 2%
Холин 5.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.247g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Медь 0.05mg 0.061mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Витамин B5 0.07mg 0.14mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Цинк 0.02mg 0.11mg 1%
Белки 0.5g 0.66g 0%
Жиры 0.23g 0.5g 0%
Чистые углеводы 7.05g 11.4g N/A
Сахар 7.05g N/A
Натрий 0mg 6mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.08g 0%
Триптофан 0.005mg 0.013mg 0%
Треонин 0.013mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.027mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.06mg 0%
Лизин 0.017mg 0.026mg 0%
Метионин 0.006mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.04mg 0%
Валин 0.018mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
18% 80%
Белки: 0.66 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 18.4 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
7% 23% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Бузина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.