Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Лонган

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +119.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +238%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2110.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Лонган DV% diff.
Витамин C 3.8mg 84mg 89%
Медь 0.05mg 0.169mg 13%
Витамин B2 0.01mg 0.14mg 10%
Клетчатка 3.6g 1.1g 10%
Витамин K 4.5µg 4%
Калий 121mg 266mg 4%
Витамин B1 0.009mg 0.031mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B6 0.022mg 2%
Железо 0mg 0.13mg 2%
Белки 0.5g 1.31g 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Витамин B3 0.219mg 0.3mg 1%
Калорийность 42kcal 60kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Фосфор 11mg 21mg 1%
Углеводы 10.65g 15.14g 1%
Жиры 0.23g 0.1g 0%
Чистые углеводы 7.05g 14.04g N/A
Магний 8mg 10mg 0%
Кальций 4mg 1mg 0%
Сахар 7.05g N/A
Цинк 0.02mg 0.05mg 0%
Марганец 0.06mg 0.052mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.054mg 0%
Лизин 0.017mg 0.046mg 0%
Метионин 0.006mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.03mg 0%
Валин 0.018mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше БелкиБелки +162%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.2%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.