Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Chicken rice soup DV% diff.
Витамин A 0µg 122µg 14%
Белки 1.2g 5.11g 8%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Витамин K 7.2µg 6%
Натрий 478mg 370mg 5%
Витамин B3 0.9mg 1.71mg 5%
Цинк 1mg 0.4mg 5%
Марганец 0.2mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.02mg 0.15mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калорийность 16kcal 53kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.28g 2%
Железо 0.6mg 0.78mg 2%
Жиры 0.2g 1.33g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 1mg 1.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.6g 1%
Насыщенные жиры 0.1g 0.4g 1%
Холин 4.9mg 1%
Витамин B12 0.1µg 0.13µg 1%
Витамин B6 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Углеводы 2.5g 5.41g 1%
Кальций 4mg 14mg 1%
Калий 81mg 45mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 5.01g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 0.6g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 30mg 30mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%
Содержит больше БелкиБелки +325.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +565%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.