Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +97.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше СеленСелен +1575%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +410%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 3.3µg 133%
Селен 0.4µg 6.7µg 11%
Витамин B6 0.01mg 0.11mg 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Железо 0.6mg 1.1mg 6%
Витамин C 1mg 5.1mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Белки 1.2g 3.02g 4%
Насыщенные жиры 0.1g 0.88g 4%
Марганец 0.2mg 0.1mg 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Натрий 478mg 417mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.026mg 3%
Цинк 1mg 0.7mg 3%
Витамин B5 0.02mg 0.1mg 2%
Калорийность 16kcal 56kcal 2%
Калий 81mg 160mg 2%
Кальций 4mg 28mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Углеводы 2.5g 7.84g 2%
Жиры 0.2g 1.41g 2%
Фосфор 30mg 35mg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.77mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Холин 7.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.41g 1%
Чистые углеводы 2.5g 6.64g N/A
Сахар 1.67g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше БелкиБелки +151.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +605%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.