Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.2%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МарганецМарганец +128%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 80% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 42% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +363.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Содержит больше ХолинХолин +127.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.7%
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.415g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Manhattan Clam Chowder Bean and ham soup
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Bean and ham soup Мнение
Калорийность 56kcal 81kcal Bean and ham soup
Белки 3.02g 4.19g Bean and ham soup
Жиры 1.41g 1.03g Manhattan Clam Chowder
Витамин C 5.1mg 1.1mg Manhattan Clam Chowder
6.64g 9.66g Bean and ham soup
Углеводы 7.84g 13.66g Bean and ham soup
Холестерин 6mg 2mg Bean and ham soup
Магний 8mg 19mg Bean and ham soup
Кальций 28mg 38mg Bean and ham soup
Калий 160mg 158mg Manhattan Clam Chowder
Железо 1.1mg 1.02mg Manhattan Clam Chowder
Сахар 1.67g 3.17g Manhattan Clam Chowder
Клетчатка 1.2g 4g Bean and ham soup
Медь 0.1mg 0.082mg Manhattan Clam Chowder
Цинк 0.7mg 0.53mg Manhattan Clam Chowder
Фосфор 35mg 13mg Manhattan Clam Chowder
Натрий 417mg 187mg Bean and ham soup
Витамин A 1340IU 702IU Manhattan Clam Chowder
Витамин A, RAE 70µg 35µg Manhattan Clam Chowder
Витамин E 0.67mg 0.39mg Manhattan Clam Chowder
Марганец 0.1mg 0.228mg Bean and ham soup
Селен 6.7µg 4.3µg Manhattan Clam Chowder
Витамин B1 0.024mg 0.056mg Bean and ham soup
Витамин B2 0.026mg 0.029mg Bean and ham soup
Витамин B3 0.77mg 0.324mg Manhattan Clam Chowder
Витамин B5 0.1mg 0.128mg Bean and ham soup
Витамин B6 0.11mg 0.046mg Manhattan Clam Chowder
Витамин B12 3.3µg 0.03µg Manhattan Clam Chowder
Витамин K 3.3µg 5.1µg Bean and ham soup
Витамин B9 4µg 29µg Bean and ham soup
Холин 7.9mg 18mg Bean and ham soup
Насыщенные жиры 0.88g 0.252g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.41g 0.415g Bean and ham soup
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.269g Bean and ham soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Manhattan Clam Chowder Bean and ham soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Manhattan Clam Chowder
11%
Bean and ham soup
Итоговая оценка минералов
24%
Manhattan Clam Chowder
20%
Bean and ham soup

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Manhattan Clam Chowder
Продукт Manhattan Clam Chowder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Manhattan Clam Chowder
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.628g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.