Manhattan Clam Chowder состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Manhattan Clam Chowder
Калории ⓘ Calories for selected serving | 56 ккал |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 7 г. |
Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cup (8 fl oz) (240 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -1.2 (щелочной) |
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 83% of foods
Витамин B12 ⓘHigher in Витамин B12 content than 79% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 75% of foods
Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 71% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 69% of foods
Manhattan Clam Chowder калории (ккал)
Размер порции | Калории | Вес |
---|---|---|
100 г | 56 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
4020IU of 5,000IU
80%
Витамин E:
2мг of 15мг
13%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
15мг of 90мг
17%
Витамин B1:
0.07мг of 1мг
6%
Витамин B2:
0.08мг of 1мг
6%
Витамин B3:
2.3мг of 16мг
14%
Витамин B5:
0.3мг of 5мг
6%
Витамин B6:
0.33мг of 1мг
25%
Витамин B9:
12µg of 400µg
3%
Витамин B12:
9.9µg of 2µg
413%
Холин:
24мг of 550мг
4.3%
Витамин K:
9.9µg of 120µg
8.3%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 6%
3 г of 50 г
3 г (6% of DV )
Жиры:
Daily Value: 2%
1.4 г of 65 г
1.4 г (2% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 3%
7.8 г of 300 г
7.8 г (3% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
86 г of 2,000 г
86 г (4% of DV )
Другое:
1.7 г
1.7 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Распределение пищевых волокон для продукта Manhattan Clam Chowder
Сахар:
1.7 г
Клетчатка:
1.2 г
Другое:
5 г
Значения всех питательных веществ для продукта Manhattan Clam Chowder в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 56kcal | 3% | 85% | В 1.2 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 3g | 7% | 71% | В 1.1 раз(а) больше чем Брокколи |
Жиры | 1.4g | 2% | 71% | В 23.6 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 5.1mg | 6% | 29% | В 10.4 раз(а) меньше чем Лимон |
Углеводы | 7.8g | 3% | 53% | В 3.6 раз(а) меньше чем Рис |
6.6g | N/A | 53% | В 8.2 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Холестерин | 6mg | 2% | 51% | В 62.2 раз(а) меньше чем Яйцо |
Витамин D | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Магний | 8mg | 2% | 87% | В 17.5 раз(а) меньше чем Миндаль |
Кальций | 28mg | 3% | 45% | В 4.5 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 160mg | 5% | 69% | В 1.1 раз(а) больше чем Огурец |
Железо | 1.1mg | 14% | 57% | В 2.4 раз(а) меньше чем Говядина |
Сахар | 1.7g | N/A | 61% | В 5.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола |
Клетчатка | 1.2g | 5% | 47% | В 2 раз(а) меньше чем Апельсин |
Медь | 0.1mg | 11% | 53% | В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.7mg | 6% | 61% | В 9 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 35mg | 5% | 82% | В 5.2 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 417mg | 18% | 25% | В 1.2 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 70µg | 8% | 31% | |
Витамин E | 0.67mg | 4% | 52% | В 2.2 раз(а) меньше чем Киви |
Марганец | 0.1mg | 4% | 61% | |
Селен | 6.7µg | 12% | 65% | |
Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 85% | В 11.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.03mg | 2% | 89% | В 5 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0.77mg | 5% | 72% | В 12.4 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.1mg | 2% | 89% | В 11.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.11mg | 8% | 62% | В 1.1 раз(а) меньше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 3.3µg | 138% | 21% | В 4.7 раз(а) больше чем Свинина |
Витамин K | 3.3µg | 3% | 60% | В 30.8 раз(а) меньше чем Брокколи |
Витамин B9 | 4µg | 1% | 83% | В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Насыщенные жиры | 0.88g | 4% | 63% | В 6.7 раз(а) меньше чем Говядина |
Холин | 7.9mg | 1% | 88% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.41g | N/A | 73% | В 23.9 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | N/A | 90% | В 943.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 56
% дневной дозы*
2.2%
Жиры
1.4г
4%
Насыщенные жиры 0.88г
0
Транс жиры
0г
2%
Холестерин 6мг
18%
Соль 417мг
2.6%
Углеводы
7.8г
4.8%
Пищевые волокна
1.2г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
3г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
28мг
2.8%
Железо
1.1мг
14%
Калий
160мг
4.7%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже