Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~4mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~29mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Turkey gravy DV% diff.
Натрий 478mg 577mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.49g 3%
Жиры 0.2g 2.1g 3%
Витамин B3 0.9mg 1.3mg 3%
Белки 1.2g 2.6g 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.9g 2%
Насыщенные жиры 0.1g 0.62g 2%
Витамин B2 0.06mg 0.08mg 2%
Цинк 1mg 0.8mg 2%
Калорийность 16kcal 51kcal 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Железо 0.6mg 0.7mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Калий 81mg 109mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Углеводы 2.5g 5.1g 1%
Чистые углеводы 2.5g 4.7g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Кальций 4mg 4mg 0%
Сахар 0.21g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 30mg 29mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.2mg 0.2mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.