Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и кэроб

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Кэроб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше МарганецМарганец +150.7%
Содержит больше КальцийКальций +544.7%
Содержит больше КалийКалий +154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%
Содержит больше СеленСелен +108%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +234.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Кэроб DV% diff.
Насыщенные жиры 12.1g 29.018g 77%
Кальций 47mg 303mg 26%
Цинк 0.72mg 3.53mg 26%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 0.295g 16%
Жиры 21.6g 31.36g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 0.483g 13%
Калий 249mg 633mg 11%
Марганец 0.351mg 0.14mg 9%
Витамин B12 0.06µg 0.28µg 9%
Железо 0.63mg 1.29mg 8%
Витамин B5 0.333mg 0.75mg 8%
Клетчатка 2g 3.8g 7%
Витамин B6 0.042mg 0.13mg 7%
Белки 5.4g 8.15g 6%
Медь 0.225mg 0.183mg 5%
Фосфор 94mg 126mg 5%
Натрий 230mg 107mg 5%
Селен 2.5µg 5.2µg 5%
Витамин K 2.3µg 7.7µg 5%
Калорийность 459kcal 540kcal 4%
Витамин E 0.93mg 1.57mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.121mg 0.178mg 4%
Углеводы 64.8g 56.29g 3%
Холин 34.9mg 19mg 3%
Магний 43mg 36mg 2%
Витамин B9 12µg 21µg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B3 1.251mg 1.04mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 62.8g 52.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 54g 34.11g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.05g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ВодаВода +353.9%
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.2%
Содержит больше ДругоеДругое +119.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1050.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +794.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Кэроб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.