Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.6%
Содержит больше КальцийКальций +29.8%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 19% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Reese's fast break DV% diff.
Насыщенные жиры 12.1g 8.23g 18%
Марганец 0.351mg 0mg 15%
Витамин B3 1.251mg 3.57mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 4.33g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 8.94g 8%
Белки 5.4g 8.66g 7%
Витамин B9 12µg 39µg 7%
Витамин E 0.93mg 6%
Витамин B1 0.058mg 0.13mg 6%
Холин 34.9mg 6%
Медь 0.225mg 0.18mg 5%
Фосфор 94mg 130mg 5%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Железо 0.63mg 0.96mg 4%
Клетчатка 2g 2.9g 4%
Натрий 230mg 330mg 4%
Жиры 21.6g 23.42g 3%
Витамин B12 0.06µg 3%
Цинк 0.72mg 0.94mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.1mg 2%
Витамин B5 0.333mg 0.42mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.07mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 459kcal 474kcal 1%
Углеводы 64.8g 61.6g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Магний 43mg 48mg 1%
Кальций 47mg 61mg 1%
Калий 249mg 284mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 1.8g N/A
Калории на 10 г белка 850kcal 547kcal N/A
Вес 100 калорий 22g 21g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.68 1.6 N/A
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 62.8g 58.7g N/A
Сахар 54g 53.08g N/A
Транс-жиры 0.05g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.42g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.