Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и skor bar

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше МедьМедь +462.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +323.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.57mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 19% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 1.5% 20% 12% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +862.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +732.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +273.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 12.1g 18.78g 30%
Медь 0.225mg 0.04mg 21%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Марганец 0.351mg 0mg 15%
Жиры 21.6g 30.37g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 9.714g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 1.191g 10%
Магний 43mg 10mg 8%
Витамин A 0µg 61µg 7%
Витамин B3 1.251mg 0.13mg 7%
Витамин B5 0.333mg 0.04mg 6%
Витамин B12 0.06µg 0.21µg 6%
Холин 34.9mg 3.1mg 6%
Белки 5.4g 3.13g 5%
Цинк 0.72mg 0.17mg 5%
Фосфор 94mg 61mg 5%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Витамин K 2.3µg 8.6µg 5%
Калорийность 459kcal 541kcal 4%
Натрий 230mg 317mg 4%
Калий 249mg 153mg 3%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Витамин B1 0.058mg 0.02mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Кальций 47mg 30mg 2%
Витамин E 0.93mg 0.58mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.1mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.022mg 2%
Кофеин 4mg 10mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Железо 0.63mg 0.57mg 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 0.58g N/A
Калории на 10 г белка 850kcal 1728kcal N/A
Вес 100 калорий 22g 18g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.68 0.58 N/A
Чистые углеводы 62.8g 62.43g N/A
Углеводы 64.8g 63.73g 0%
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 54g 59.89g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ВодаВода +345.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.