Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +239.5%
Содержит больше КальцийКальций +19.1%
Содержит больше КалийКалий +124.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1173%
Содержит больше МедьМедь +356.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +304.3%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Шоколад DV% diff.
Железо 0.63mg 8.02mg 92%
Медь 0.225mg 1.028mg 89%
Марганец 0.351mg 1.419mg 46%
Насыщенные жиры 12.1g 18.519g 29%
Магний 43mg 146mg 25%
Клетчатка 2g 7g 20%
Фосфор 94mg 206mg 16%
Жиры 21.6g 31.28g 15%
Цинк 0.72mg 2.01mg 12%
Кофеин 4mg 43mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 1.092g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 9.54g 10%
Натрий 230mg 24mg 9%
Калий 249mg 559mg 9%
Витамин B12 0.06µg 0.23µg 7%
Холин 34.9mg 6%
Витамин B2 0.121mg 0.05mg 5%
Витамин K 2.3µg 8.1µg 5%
Калорийность 459kcal 546kcal 4%
Витамин E 0.93mg 0.54mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.025mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B3 1.251mg 0.725mg 3%
Селен 2.5µg 3µg 1%
Витамин B5 0.333mg 0.297mg 1%
Белки 5.4g 4.88g 1%
Кальций 47mg 56mg 1%
Углеводы 64.8g 61.17g 1%
Чистые углеводы 62.8g 54.17g N/A
Сахар 54g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.05g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +620.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.8%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.88g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.