Сравнить продукты Banana bread и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
![Banana bread vs Doughnuts infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_banana-bread-vs-doughnuts.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.7% |
Содержит больше МедьМедь | +25% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +348.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3421.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +137.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 326kcal | 434kcal |
![]() |
Белки | 4.3g | 5.31g |
![]() |
Жиры | 10.5g | 24.93g |
![]() |
Витамин C | 1.7mg | 0mg |
![]() |
53.5g | 45.36g |
![]() |
|
Углеводы | 54.6g | 47.06g |
![]() |
Холестерин | 43mg | 10mg |
![]() |
Магний | 14mg | 17mg |
![]() |
Кальций | 21mg | 40mg |
![]() |
Калий | 134mg | 134mg | |
Железо | 1.4mg | 2.53mg |
![]() |
Сахар | 18.15g |
![]() |
|
Клетчатка | 1.1g | 1.7g |
![]() |
Медь | 0.072mg | 0.09mg |
![]() |
Цинк | 0.35mg | 0.5mg |
![]() |
Крахмал | 25.91g |
![]() |
|
Фосфор | 58mg | 260mg |
![]() |
Натрий | 302mg | 477mg |
![]() |
Витамин A | 493IU | 14IU |
![]() |
Витамин A | 106µg | 4µg |
![]() |
Витамин E | 1.99mg |
![]() |
|
Марганец | 0.209mg | 0.333mg |
![]() |
Селен | 12.1µg | 10.1µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.39mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.301mg |
![]() |
Витамин B3 | 1.446mg | 2.91mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.268mg | 0.377mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.05mg |
![]() |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.06µg |
![]() |
Витамин K | 9.8µg |
![]() |
|
Витамин B9 | 33µg | 92µg |
![]() |
Холин | 37.3mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 2.237g | 11.105g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 8.544g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 3.915g |
![]() |
Триптофан | 0.053mg |
![]() |
|
Треонин | 0.15mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.182mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.327mg |
![]() |
|
Лизин | 0.18mg |
![]() |
|
Метионин | 0.094mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.218mg |
![]() |
|
Валин | 0.209mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.113mg |
![]() |
|
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.001g |
![]() |
0.239g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
![]() |
|
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
![]() |
|
Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
32%
![Doughnuts](/img/foods/50px/18248.png)
Итоговая оценка минералов
27%
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
45%
![Doughnuts](/img/foods/50px/18248.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Doughnuts](/img/foods/50px/18248.png)
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Doughnuts](/img/foods/50px/18248.png)
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Doughnuts](/img/foods/50px/18248.png)
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Banana bread](/img/foods/50px/18019.png)
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна