Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Кекс

Сравнить продукты Banana bread и Кекс

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
4
:
6
Кекс
Кекс
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Селен +505%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +47.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит меньше Натрий -66.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Селен +505%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +47.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит меньше Натрий -66.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
9
:
3
Кекс
Кекс
Содержит больше Витамин A +2140.9%
Содержит больше Витамин C +240%
Содержит больше Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B3 +82.8%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +65%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Содержит больше Витамин A +2140.9%
Содержит больше Витамин C +240%
Содержит больше Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B3 +82.8%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +65%
Содержит больше Витамин B12 +900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
4
:
1
Кекс
Кекс
Содержит больше Белки +48.3%
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Другое +27.3%
Содержит больше Углеводы +12.8%
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +48.3%
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Другое +27.3%
Содержит больше Углеводы +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Кекс
Кекс
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.2
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.323
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.2
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.323

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Кекс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Кекс Мнение
53.5g 57.9g Кекс
Белки 4.3g 2.9g Banana bread
Жиры 10.5g 9.1g Banana bread
Углеводы 54.6g 61.6g Кекс
Калорийность 326kcal 324kcal Banana bread
Сахар 27.42g Banana bread
Клетчатка 1.1g 3.7g Кекс
Кальций 21mg 33mg Кекс
Железо 1.4mg 2.07mg Кекс
Магний 14mg 16mg Кекс
Фосфор 58mg 52mg Banana bread
Калий 134mg 153mg Кекс
Натрий 302mg 101mg Кекс
Цинк 0.35mg 0.27mg Banana bread
Медь 0.072mg 0.05mg Banana bread
Марганец 0.209mg 0.22mg Кекс
Селен 12.1µg 2µg Banana bread
Витамин A 493IU 22IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 7µg Banana bread
Витамин E 0.9mg Кекс
Витамин C 1.7mg 0.5mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.05mg Banana bread
Витамин B2 0.2mg 0.099mg Banana bread
Витамин B3 1.446mg 0.791mg Banana bread
Витамин B5 0.268mg 0.226mg Banana bread
Витамин B6 0.15mg 0.046mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 20µg Banana bread
Витамин B12 0.1µg 0.01µg Banana bread
Витамин K 1.5µg Кекс
Триптофан 0.053mg 0.042mg Banana bread
Треонин 0.15mg 0.102mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg 0.121mg Banana bread
Лейцин 0.327mg 0.206mg Banana bread
Лизин 0.18mg 0.121mg Banana bread
Метионин 0.094mg 0.059mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg 0.14mg Banana bread
Валин 0.209mg 0.144mg Banana bread
Гистидин 0.113mg 0.071mg Banana bread
Холестерин 43mg 5mg Кекс
Насыщенные жиры 2.237g 1.048g Кекс
0.004g 0.001g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 4.2g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 3.323g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
10%
Кекс
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Banana bread
Продукт Banana bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.