Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Плюшка

Сравнить продукты Banana bread и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
4
:
5
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Калий +31.4%
Содержит больше Медь +16.1%
Содержит больше Кальций +771.4%
Содержит больше Фосфор +125.9%
Содержит больше Цинк +51.4%
Содержит больше Марганец +39.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.37
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Натрий - 305
Одинаковое количество вещества Селен - 13
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Калий +31.4%
Содержит больше Медь +16.1%
Содержит больше Кальций +771.4%
Содержит больше Фосфор +125.9%
Содержит больше Цинк +51.4%
Содержит больше Марганец +39.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.37
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Натрий - 305
Одинаковое количество вещества Селен - 13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
8
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин A +24550%
Содержит больше Витамин C +466.7%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +24550%
Содержит больше Витамин C +466.7%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин B12 +60%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Углеводы +12.3%
Содержит больше Вода +53.8%
Содержит больше Жиры +153.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.45
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Углеводы +12.3%
Содержит больше Вода +53.8%
Содержит больше Жиры +153.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.45
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Плюшка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Плюшка Мнение
53.5g 47.4g Banana bread
Белки 4.3g 4.45g Плюшка
Жиры 10.5g 26.61g Плюшка
Углеводы 54.6g 48.6g Banana bread
Калорийность 326kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g Banana bread
Клетчатка 1.1g 1.2g Плюшка
Кальций 21mg 183mg Плюшка
Железо 1.4mg 1.37mg Banana bread
Магний 14mg 14mg
Фосфор 58mg 131mg Плюшка
Калий 134mg 102mg Banana bread
Натрий 302mg 305mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.53mg Плюшка
Медь 0.072mg 0.062mg Banana bread
Марганец 0.209mg 0.292mg Плюшка
Селен 12.1µg 13µg Плюшка
Витамин A 493IU 2IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Витамин E 1.15mg Плюшка
Витамин C 1.7mg 0.3mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.211mg Плюшка
Витамин B2 0.2mg 0.138mg Banana bread
Витамин B3 1.446mg 2.404mg Плюшка
Витамин B5 0.268mg 0.337mg Плюшка
Витамин B6 0.15mg 0.038mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 72µg Плюшка
Витамин B12 0.1µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.053mg 0.068mg Плюшка
Треонин 0.15mg 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.182mg 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.327mg 0.41mg Плюшка
Лизин 0.18mg 0.215mg Плюшка
Метионин 0.094mg 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.218mg 0.264mg Плюшка
Валин 0.209mg 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.113mg 0.126mg Плюшка
Холестерин 43mg 5mg Плюшка
Транс-жиры 0.295g Banana bread
Насыщенные жиры 2.237g 12.649g Banana bread
0.004g 0g Banana bread
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 4.48g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.13g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.412g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.