Сравнить продукты Banana bread и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Кальций
+261.9%
Содержит
больше
Железо
+191.4%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+98.3%
Содержит
больше
Цинк
+154.3%
Содержит
больше
Медь
+126.4%
Содержит
больше
Марганец
+139.2%
Содержит
больше
Селен
+209.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Кальций
+261.9%
Содержит
больше
Железо
+191.4%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+98.3%
Содержит
больше
Цинк
+154.3%
Содержит
больше
Медь
+126.4%
Содержит
больше
Марганец
+139.2%
Содержит
больше
Селен
+209.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+430.9%
Содержит
больше
Белки
+176.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+430.9%
Содержит
больше
Белки
+176.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | 68.4g | ||
Белки | 4.3g | 11.9g | |
Жиры | 10.5g | 6.6g | |
Углеводы | 54.6g | 73.5g | |
Калорийность | 326kcal | 407kcal | |
Клетчатка | 1.1g | 5.1g | |
Кальций | 21mg | 76mg | |
Железо | 1.4mg | 4.08mg | |
Магний | 14mg | 31mg | |
Фосфор | 58mg | 115mg | |
Калий | 134mg | 124mg | |
Натрий | 302mg | 698mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.89mg | |
Медь | 0.072mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.209mg | 0.5mg | |
Селен | 12.1µg | 37.5µg | |
Витамин A | 493IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 106µg | 0µg | |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.446mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.268mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.053mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.15mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.182mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.327mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.18mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.218mg | 0.586mg | |
Валин | 0.209mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.255mg | |
Холестерин | 43mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.237g | 1.51g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
38%
Итоговая оценка минералов
27%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.727g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Banana bread дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах