Сравнить продукты Banana bread и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 321kcal |
|
| Белки | 4.3g | 5.5g |
|
| Жиры | 10.5g | 22.5g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.4mg |
|
| 53.5g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 54.6g | 25.5g |
|
| Холестерин | 43mg | 55mg |
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Кальций | 21mg | 51mg |
|
| Калий | 134mg | 90mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 21.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.4g |
|
| Медь | 0.072mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 58mg | 93mg |
|
| Натрий | 302mg | 438mg |
|
| Витамин A | 493IU | 547IU |
|
| Витамин A | 106µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.56mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.209mg | 0.14mg |
|
| Селен | 12.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 18µg |
|
| Холин | 45.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах