Сравнить продукты Banana bread и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Медь
+260%
Содержит
больше
Марганец
+49.3%
Содержит
больше
Селен
+132.7%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Медь
+260%
Содержит
больше
Марганец
+49.3%
Содержит
больше
Селен
+132.7%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.193
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.193
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+56.2%
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+56.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.7%
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 25.1g |
|
|
| Белки | 4.3g | 5.5g |
|
| Жиры | 10.5g | 22.5g |
|
| Углеводы | 54.6g | 25.5g |
|
| Калорийность | 326kcal | 321kcal |
|
| Сахар | 21.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.4g |
|
| Кальций | 21mg | 51mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.63mg |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Фосфор | 58mg | 93mg |
|
| Калий | 134mg | 90mg |
|
| Натрий | 302mg | 438mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.14mg |
|
| Селен | 12.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 493IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 106µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.56mg |
|
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.133mg |
|
| Холестерин | 43mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 9.921g |
|
| 0.004g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 1.602g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
27%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах