Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Яблочный пирог

Сравнить продукты Banana bread и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
9
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +141.7%
Содержит больше Калий +106.2%
Содержит больше Цинк +118.8%
Содержит больше Медь +56.5%
Содержит больше Марганец +14.8%
Содержит меньше Натрий -11.9%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +141.7%
Содержит больше Калий +106.2%
Содержит больше Цинк +118.8%
Содержит больше Медь +56.5%
Содержит больше Марганец +14.8%
Содержит меньше Натрий -11.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
8
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Витамин A +297.6%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B5 +125.2%
Содержит больше Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +725%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин C +88.2%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +297.6%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B5 +125.2%
Содержит больше Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +725%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин C +88.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
3
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Белки +126.3%
Содержит больше Углеводы +60.6%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Вода +78.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +126.3%
Содержит больше Углеводы +60.6%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Вода +78.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
3
:
0
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.388
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.388

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Яблочный пирог Мнение
53.5g 32.4g Banana bread
Белки 4.3g 1.9g Banana bread
Жиры 10.5g 11g Яблочный пирог
Углеводы 54.6g 34g Banana bread
Калорийность 326kcal 237kcal Banana bread
Клетчатка 1.1g 1.6g Яблочный пирог
Кальций 21mg 11mg Banana bread
Железо 1.4mg 1.21mg Banana bread
Магний 14mg 7mg Banana bread
Фосфор 58mg 24mg Banana bread
Калий 134mg 65mg Banana bread
Натрий 302mg 266mg Яблочный пирог
Цинк 0.35mg 0.16mg Banana bread
Медь 0.072mg 0.046mg Banana bread
Марганец 0.209mg 0.182mg Banana bread
Селен 12.1µg Banana bread
Витамин A 493IU 124IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 29µg Banana bread
Витамин C 1.7mg 3.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.172mg 0.134mg Banana bread
Витамин B2 0.2mg 0.158mg Banana bread
Витамин B3 1.446mg 1.123mg Banana bread
Витамин B5 0.268mg 0.119mg Banana bread
Витамин B6 0.15mg 0.038mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 4µg Banana bread
Витамин B12 0.1µg 0.01µg Banana bread
Триптофан 0.053mg 0.026mg Banana bread
Треонин 0.15mg 0.054mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg 0.073mg Banana bread
Лейцин 0.327mg 0.129mg Banana bread
Лизин 0.18mg 0.07mg Banana bread
Метионин 0.094mg 0.032mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg 0.088mg Banana bread
Валин 0.209mg 0.084mg Banana bread
Гистидин 0.113mg 0.038mg Banana bread
Холестерин 43mg 0mg Яблочный пирог
Насыщенные жиры 2.237g 3.797g Banana bread
0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 4.388g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 2.198g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
11%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный пирог
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Banana bread
Продукт Banana bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Banana bread
Продукт Banana bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.