Сравнить продукты Банановый хлеб и яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин A | 106µg | 29µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.038mg | 9% |
| Углеводы | 54.6g | 34g | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 4µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.237g | 3.797g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 2.198g | 6% |
| Белки | 4.3g | 1.9g | 5% |
| Фосфор | 58mg | 24mg | 5% |
| Калорийность | 326kcal | 237kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.01µg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 3.2mg | 2% |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Калий | 134mg | 65mg | 2% |
| Железо | 1.4mg | 1.21mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.16mg | 2% |
| Натрий | 302mg | 266mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.446mg | 1.123mg | 2% |
| Жиры | 10.5g | 11g | 1% |
| Кальций | 21mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0.209mg | 0.182mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 758kcal | 1247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.5g | 32.4g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 4.388g | 0% |
| Триптофан | 0.053mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.15mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.182mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.327mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.18mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.388g
