Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2140%
Содержит больше МедьМедь +65.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +176%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.9%
Содержит больше МарганецМарганец +107.4%
Содержит больше СеленСелен +506.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1114.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2364.3%
Содержит больше ХолинХолин +49.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Железо 1.25mg 28mg 334%
Насыщенные жиры 28.97g 0.34g 130%
Витамин B9 14µg 345µg 83%
Марганец 1.56mg 3.236mg 73%
Фосфор 56mg 467mg 59%
Жиры 33.6g 1.81g 49%
Витамин B3 0.71mg 8.62mg 49%
Витамин B1 0.085mg 0.65mg 47%
Витамин B6 0.26mg 0.86mg 46%
Клетчатка 7.7g 13g 21%
Натрий 6mg 465mg 20%
Белки 2.3g 11.22g 18%
Медь 0.205mg 0.34mg 15%
Селен 1.5µg 9.1µg 14%
Цинк 0.75mg 2.07mg 12%
Магний 76mg 124mg 11%
Витамин B2 0.017mg 0.12mg 8%
Калорийность 519kcal 361kcal 8%
Витамин C 6.3mg 0.1mg 7%
Углеводы 58.4g 80.49g 7%
Витамин B5 0.62mg 0.872mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.21g 4%
Калий 536mg 400mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.62mg 3%
Холин 21.3mg 31.9mg 2%
Кальций 18mg 32mg 1%
Витамин K 1.3µg 2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.78g 1%
Чистые углеводы 50.7g 67.49g N/A
Сахар 35.34g 8.86g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1756.4%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше БелкиБелки +387.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.8%
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +828.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.