Сравнить продукты Банановый пудинг и замороженный йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 216mg | 89mg | 18% |
| Натрий | 296mg | 63mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.07µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.971g | 2.326g | 6% |
| Железо | 0.06mg | 0.46mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 5% | |
| Витамин D | 33 IU | 3 IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 23.1mg | 4% | |
| Жиры | 1.7g | 3.6g | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.18mg | 3% |
| Холестерин | 6mg | 13mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 127kcal | 1% |
| Углеводы | 19.74g | 21.6g | 1% |
| Калий | 131mg | 156mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | 0.986g | 1% |
| Белки | 2.76g | 3g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 380kcal | 423kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 95g | 79g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.6 | 0.47 | N/A |
| Витамин C | 0.8mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.74g | 21.6g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 102mg | 100mg | 0% |
| Сахар | 19.92g | N/A | |
| Медь | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Цинк | 0.33mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин A | 46µg | 49µg | 0% |
| Марганец | 0.003mg | 0% | |
| Селен | 2µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.118g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.125mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
