Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый пудинг и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Банановый пудинг vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +164.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%
Содержит больше МедьМедь +4950%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +22033.3%
Содержит больше СеленСелен +105%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4569.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый пудинг M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.01mg 0.505mg 55%
Насыщенные жиры 0.971g 10.169g 42%
Жиры 1.7g 26.13g 38%
Марганец 0.003mg 0.664mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 3.456g 22%
Калорийность 105kcal 515kcal 21%
Витамин B3 0.072mg 3.362mg 21%
Витамин E 2.85mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 8.086g 19%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Железо 0.06mg 1.16mg 14%
Углеводы 19.74g 60.48g 14%
Магний 12mg 69mg 14%
Белки 2.76g 9.57g 14%
Витамин B9 4µg 55µg 13%
Цинк 0.33mg 1.76mg 13%
Натрий 296mg 50mg 11%
Холин 37.3mg 7%
Витамин B5 0.267mg 0.627mg 7%
Калий 131mg 347mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.09mg 4%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Селен 2µg 4.1µg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Фосфор 216mg 190mg 4%
Витамин K 3µg 3%
Витамин B1 0.033mg 0.063mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин A 46µg 22µg 3%
Витамин B2 0.137mg 0.106mg 2%
Холестерин 6mg 8mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин B12 0.3µg 0.32µg 1%
Чистые углеводы 19.74g 56.78g N/A
Кальций 102mg 102mg 0%
Сахар 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +2904.8%
Содержит больше БелкиБелки +246.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1437.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.34г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1657.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2828.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.