Банановый пудинг или mr. Goodbar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами банановый пудинг и mr. Goodbar
- Mr. Goodbar содержит больше калорий, чем банановый пудинг. Mr. Goodbar содержит 538 калорий, в то время как банановый пудинг содержит 105 калорий.
- Банановый пудинг содержит меньше витамина B3, меди, железа, клетчатки, витамина B1, витамина B9, магния и калия чем mr. Goodbar.
- Mr. Goodbar обеспечивает вас на 66% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем банановый пудинг.
- Mr. Goodbar имеет в 7 раз меньше натрия, чем банановый пудинг. Банановый пудинг имеет 296 мг натрия, в то время как mr. Goodbar имеет 41 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with 2% milk и Candies, MR. GOODBAR Chocolate Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4677.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.971g | 14.13g | 60% |
| Жиры | 1.7g | 33.21g | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.118g | 4.366g | 28% |
| Калорийность | 105kcal | 538kcal | 22% |
| Витамин B3 | 0.072mg | 3.44mg | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | 8.203g | 19% |
| Медь | 0.01mg | 0.17mg | 18% |
| Железо | 0.06mg | 1.39mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Белки | 2.76g | 10.22g | 15% |
| Углеводы | 19.74g | 54.34g | 12% |
| Натрий | 296mg | 41mg | 11% |
| Холин | 47.4mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин B9 | 4µg | 38µg | 9% |
| Калий | 131mg | 394mg | 8% |
| Магний | 12mg | 47mg | 8% |
| Фосфор | 216mg | 163mg | 8% |
| Кофеин | 0mg | 18mg | 5% |
| Цинк | 0.33mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 33IU | 0IU | 4% |
| Селен | 2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Холестерин | 6mg | 10mg | 1% |
| Витамин A | 46µg | 35µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.33µg | 1% |
| Кальций | 102mg | 110mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.74g | 50.54g | N/A |
| Сахар | 47.22g | N/A | |
| Марганец | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.125mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
Белки:
10.22 г
Жиры:
33.21 г
Углеводы:
54.34 г
Вода:
0.45 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +16460% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1853.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1683.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3600% |
