Сравнить продукты Bay leaf и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +63.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +91.5% |
Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1921.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +263.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1866.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +95.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
Содержит больше ВодаВода | +82.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 313kcal | 265kcal | |
Белки | 7.61g | 9g | |
Жиры | 8.36g | 4.28g | |
Витамин C | 46.5mg | 2.3mg | |
48.67g | 26.42g | ||
Углеводы | 74.97g | 68.92g | |
Магний | 120mg | 270mg | |
Кальций | 834mg | 1597mg | |
Калий | 529mg | 1260mg | |
Железо | 43mg | 36.8mg | |
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 26.3g | 42.5g | |
Медь | 0.416mg | 0.633mg | |
Цинк | 3.7mg | 2.69mg | |
Фосфор | 113mg | 148mg | |
Натрий | 23mg | 25mg | |
Витамин A | 6185IU | 1701IU | |
Витамин A | 309µg | 85µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Марганец | 8.167mg | 4.99mg | |
Селен | 2.8µg | 4.5µg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.421mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 2.005mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 0.921mg | ||
Витамин B6 | 1.74mg | 1.044mg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Витамин B9 | 180µg | 237µg | |
Холин | 32.3mg | ||
Насыщенные жиры | 2.28g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 1.369g | |
Триптофан | 0.203mg | ||
Треонин | 0.322mg | ||
Изолейцин | 0.441mg | ||
Лейцин | 0.78mg | ||
Лизин | 0.5mg | ||
Метионин | 0.127mg | ||
Фенилаланин | 0.449mg | ||
Валин | 0.585mg | ||
Гистидин | 0.144mg | ||
Фруктоза | 1.13g | ||
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
213%
Итоговая оценка минералов
337%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.729g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)