Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лавровый лист и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Лавровый лист vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +7481.8%
Содержит больше КалийКалий +257.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35733.3%
Содержит больше МедьМедь +477.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3450.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лавровый лист Ванильный экстракт DV% diff.
Железо 43mg 0.12mg 536%
Марганец 8.167mg 0.23mg 345%
Витамин B6 1.74mg 0.026mg 132%
Клетчатка 26.3g 0g 105%
Кальций 834mg 11mg 82%
Витамин C 46.5mg 0mg 52%
Витамин B9 180µg 0µg 45%
Медь 0.416mg 0.072mg 38%
Витамин A 309µg 0µg 34%
Цинк 3.7mg 0.11mg 33%
Магний 120mg 12mg 26%
Витамин B2 0.421mg 0.095mg 25%
Углеводы 74.97g 12.65g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.29g 0.004g 15%
Фосфор 113mg 6mg 15%
Белки 7.61g 0.06g 15%
Жиры 8.36g 0.06g 13%
Калий 529mg 148mg 11%
Витамин B3 2.005mg 0.425mg 10%
Насыщенные жиры 2.28g 0.01g 10%
Селен 2.8µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.64g 0.01g 4%
Натрий 23mg 9mg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Калорийность 313kcal 288kcal 1%
Чистые углеводы 48.67g 12.65g N/A
Сахар 12.65g N/A
Витамин B1 0.009mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +12583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13833.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492.6%
Содержит больше ВодаВода +866.5%
Содержит больше ДругоеДругое +857.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.