Сравнить продукты Bean and ham soup и Суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +533.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 81kcal | 46kcal |
|
| Белки | 4.19g | 3.2g |
|
| Жиры | 1.03g | 2g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg |
|
| 9.66g | 3.8g |
|
|
| Углеводы | 13.66g | 3.8g |
|
| Холестерин | 2mg | 2mg | |
| Магний | 19mg | 7mg |
|
| Кальций | 38mg | 10mg |
|
| Калий | 158mg | 53mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 0g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.108mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.82mg |
|
| Фосфор | 13mg | 21mg |
|
| Натрий | 187mg | 501mg |
|
| Витамин A | 702IU | 0IU |
|
| Витамин A | 35µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Марганец | 0.228mg | 0.024mg |
|
| Селен | 4.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.324mg | 0.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.13mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 9µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.252g | 0.501g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.341g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (2 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах