Сравнить продукты Bean and ham soup и Chicken vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 81kcal | 33kcal |
|
| Белки | 4.19g | 1.97g |
|
| Жиры | 1.03g | 0.73g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 9.66g | 3.78g |
|
|
| Углеводы | 13.66g | 4.68g |
|
| Холестерин | 2mg | 3mg |
|
| Магний | 19mg | 8mg |
|
| Кальций | 38mg | 14mg |
|
| Калий | 158mg | 133mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 3.17g | 1.01g |
|
| Клетчатка | 4g | 0.9g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фосфор | 13mg | 35mg |
|
| Натрий | 187mg | 229mg |
|
| Витамин A | 702IU | 1044IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 52µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.228mg | 0.056mg |
|
| Селен | 4.3µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.098mg |
|
| Витамин B3 | 0.324mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.072mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 13µg |
|
| Холин | 18mg | 7.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.252g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.057mg |
|
|
| Изолейцин | 0.07mg |
|
|
| Лейцин | 0.127mg |
|
|
| Лизин | 0.099mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.08mg |
|
|
| Гистидин | 0.05mg |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bean and ham soup ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах