Сравнить продукты Суп из фасоли и ветчины и суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Натрий | 187mg | 501mg | 14% |
| Марганец | 0.228mg | 0.024mg | 9% |
| Селен | 4.3µg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.19µg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Углеводы | 13.66g | 3.8g | 3% |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 10mg | 3% |
| Калий | 158mg | 53mg | 3% |
| Медь | 0.082mg | 0.108mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Калорийность | 81kcal | 46kcal | 2% |
| Белки | 4.19g | 3.2g | 2% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.026mg | 2% |
| Жиры | 1.03g | 2g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg | 1% |
| Железо | 1.02mg | 0.94mg | 1% |
| Фосфор | 13mg | 21mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.324mg | 0.493mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.252g | 0.501g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 193kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 123g | 217g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.66g | 3.8g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 3.17g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.583g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.341g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.8% |
