Сравнить продукты Bean and ham soup и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+39.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+122.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+78%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.245
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+39.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+122.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+78%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.245
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5750%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+130%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2450%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5750%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+130%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2450%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.09
Одинаковое количество вещества Вода - 84.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.28
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.09
Одинаковое количество вещества Вода - 84.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.66g | 7.98g | ||
Белки | 4.19g | 3.2g | |
Жиры | 1.03g | 1.09g | |
Углеводы | 13.66g | 9.88g | |
Калорийность | 81kcal | 61kcal | |
Сахар | 3.17g | 3.19g | |
Клетчатка | 4g | 1.9g | |
Кальций | 38mg | 12mg | |
Железо | 1.02mg | 0.73mg | |
Магний | 19mg | 15mg | |
Фосфор | 13mg | 47mg | |
Калий | 158mg | 71mg | |
Натрий | 187mg | 336mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.64mg | |
Медь | 0.082mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.228mg | 0.245mg | |
Селен | 4.3µg | 3.6µg | |
Витамин A | 702IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 3µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.09mg | |
Витамин C | 1.1mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.324mg | 0.462mg | |
Витамин B5 | 0.128mg | 0.049mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | |
Витамин K | 5.1µg | 0.2µg | |
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.252g | 0.524g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.372g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.142g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
3%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bean and ham soup ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах