Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beechnuts и Acorns

Сравнить

Инфографика

Beechnuts vs Acorns infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Acorns
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.621mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.337mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Acorns
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beechnuts Acorns DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 20.089g 4.596g 103%
Жиры 50g 23.86g 40%
Железо 2.46mg 0.79mg 21%
Витамин B2 0.371mg 0.118mg 19%
Витамин C 15.5mg 0mg 17%
Мононенасыщенные жиры 21.892g 15.109g 17%
Витамин B1 0.304mg 0.112mg 16%
Магний 0mg 62mg 15%
Калий 1017mg 539mg 14%
Насыщенные жиры 5.719g 3.102g 12%
Витамин B6 0.684mg 0.528mg 12%
Фосфор 0mg 79mg 11%
Калорийность 576kcal 387kcal 9%
Витамин B9 113µg 87µg 7%
Витамин B3 0.877mg 1.827mg 6%
Медь 0.67mg 0.621mg 5%
Витамин B5 0.925mg 0.715mg 4%
Кальций 1mg 41mg 4%
Натрий 38mg 0mg 2%
Углеводы 33.5g 40.75g 2%
Цинк 0.36mg 0.51mg 1%
Белки 6.2g 6.15g 0%
Чистые углеводы 33.5g 40.75g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 1.341mg 1.337mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.074mg 0%
Треонин 0.221mg 0.236mg 0%
Изолейцин 0.245mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.367mg 0.489mg 0%
Лизин 0.367mg 0.384mg 0%
Метионин 0.146mg 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.262mg 0.269mg 0%
Валин 0.346mg 0.345mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ЖирыЖиры +109.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ВодаВода +322.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Acorns
1
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients
  2. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.