Сравнить продукты Буковые орешки и миндальная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +223.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +718.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 20.089g | 5.821g | 95% |
| Витамин E | 13.54mg | 90% | |
| Витамин B6 | 0.684mg | 0.036mg | 50% |
| Фосфор | 0mg | 258mg | 37% |
| Жиры | 50g | 27.74g | 34% |
| Магний | 0mg | 130mg | 31% |
| Медь | 0.67mg | 0.454mg | 24% |
| Калий | 1017mg | 314mg | 21% |
| Марганец | 1.341mg | 0.856mg | 21% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.304mg | 0.082mg | 19% |
| Витамин C | 15.5mg | 0.1mg | 17% |
| Кальций | 1mg | 172mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.925mg | 0.113mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 5.719g | 2.629g | 14% |
| Железо | 2.46mg | 1.6mg | 11% |
| Цинк | 0.36mg | 1.48mg | 10% |
| Витамин B9 | 113µg | 73µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.892g | 18.012g | 10% |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Калорийность | 576kcal | 458kcal | 6% |
| Белки | 6.2g | 9g | 6% |
| Углеводы | 33.5g | 47.81g | 5% |
| Холин | 28.5mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.371mg | 0.414mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.877mg | 1.422mg | 3% |
| Натрий | 38mg | 9mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 929kcal | 509kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 17g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.3 | 9.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.5g | 43.01g | N/A |
| Сахар | 36.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.245mg | 0% | |
| Лейцин | 0.367mg | 0% | |
| Лизин | 0.367mg | 0% | |
| Метионин | 0.146mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.262mg | 0% | |
| Валин | 0.346mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
50 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
6.6 г
Другое:
3.7 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.719 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.892 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
20.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
