Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beechnuts и Hickorynuts

Сравнить

Инфографика

Beechnuts vs Hickorynuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 124% 18% 38% 80% 246% 118% 144% 0.13% 601% 44%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +6000%
Содержит больше МедьМедь +10.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1097.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +243.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 2.3% 0% 0% 217% 30% 17% 105% 44% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.907mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beechnuts Hickorynuts DV% diff.
Марганец 1.341mg 4.61mg 142%
Фосфор 0mg 336mg 48%
Витамин B1 0.304mg 0.867mg 47%
Магний 0mg 173mg 41%
Витамин B6 0.684mg 0.192mg 38%
Цинк 0.36mg 4.31mg 36%
Мононенасыщенные жиры 21.892g 32.611g 27%
Клетчатка 6.4g 26%
Жиры 50g 64.37g 22%
Витамин B9 113µg 40µg 18%
Витамин B2 0.371mg 0.131mg 18%
Калий 1017mg 436mg 17%
Витамин B5 0.925mg 1.746mg 16%
Витамин C 15.5mg 2mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Белки 6.2g 12.72g 13%
Полиненасыщенные жиры 20.089g 21.886g 12%
Медь 0.67mg 0.738mg 8%
Кальций 1mg 61mg 6%
Насыщенные жиры 5.719g 7.038g 6%
Углеводы 33.5g 18.25g 5%
Калорийность 576kcal 657kcal 4%
Железо 2.46mg 2.12mg 4%
Натрий 38mg 1mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 11.85g N/A
Витамин B3 0.877mg 0.907mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.139mg 0%
Треонин 0.221mg 0.422mg 0%
Изолейцин 0.245mg 0.576mg 0%
Лейцин 0.367mg 1.027mg 0%
Лизин 0.367mg 0.497mg 0%
Метионин 0.146mg 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.262mg 0.713mg 0%
Валин 0.346mg 0.73mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.389mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
13% 64% 18% 3% 2%
Белки: 12.72 г
Жиры: 64.37 г
Углеводы: 18.25 г
Вода: 2.65 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.6%
Содержит больше ВодаВода +149.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.1%
Содержит больше БелкиБелки +105.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
11% 53% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.611 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.886 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~21.886g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients
  2. Hickorynuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.