Сравнить продукты Буковые орешки и тахини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 0mg | 732mg | 105% |
| Медь | 0.67mg | 1.61mg | 104% |
| Железо | 2.46mg | 8.95mg | 81% |
| Витамин B1 | 0.304mg | 1.22mg | 76% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Кальций | 1mg | 426mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.684mg | 0.149mg | 41% |
| Цинк | 0.36mg | 4.62mg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Витамин B3 | 0.877mg | 5.45mg | 29% |
| Магний | 0mg | 95mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 20.089g | 23.564g | 23% |
| Белки | 6.2g | 17g | 22% |
| Калий | 1017mg | 414mg | 18% |
| Витамин C | 15.5mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.371mg | 0.473mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 5.719g | 7.529g | 8% |
| Жиры | 50g | 53.76g | 6% |
| Марганец | 1.341mg | 1.456mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.925mg | 0.693mg | 5% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Углеводы | 33.5g | 21.19g | 4% |
| Витамин B9 | 113µg | 98µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.892g | 20.302g | 4% |
| Натрий | 38mg | 115mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Калорийность | 576kcal | 595kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 11.89g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.372mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.706mg | 0% |
| Изолейцин | 0.245mg | 0.731mg | 0% |
| Лейцин | 0.367mg | 1.302mg | 0% |
| Лизин | 0.367mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.561mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.262mg | 0.901mg | 0% |
| Валин | 0.346mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
50 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
6.6 г
Другое:
3.7 г
Белки:
17 г
Жиры:
53.76 г
Углеводы:
21.19 г
Вода:
3.05 г
Другое:
5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~53.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.719 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.892 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
20.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.564 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~20.302g
