Сравнить продукты Tahini и Greek Tzatziki
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +267.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +588.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +824% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +761.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.61mg | 179% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.564g | 1.1g | 150% |
| Железо | 8.95mg | 1.3mg | 96% |
| Фосфор | 732mg | 85mg | 92% |
| Витамин B1 | 1.22mg | 0.2mg | 85% |
| Жиры | 53.76g | 6.6g | 73% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Марганец | 1.456mg | 63% | |
| Мононенасыщенные жиры | 20.302g | 1.7g | 47% |
| Цинк | 4.62mg | 0.5mg | 37% |
| Кальций | 426mg | 116mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 2.3g | 24% |
| Магний | 95mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.473mg | 0.2mg | 21% |
| Калорийность | 595kcal | 203kcal | 20% |
| Витамин B9 | 98µg | 28µg | 18% |
| Витамин B3 | 5.45mg | 2.7mg | 17% |
| Клетчатка | 9.3g | 5.9g | 14% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Белки | 17g | 11.1g | 12% |
| Натрий | 115mg | 322mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.06mg | 7% |
| Калий | 414mg | 185mg | 7% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Углеводы | 21.19g | 29.7g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 11.89g | 23.8g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 2.7g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.372mg | 0% | |
| Треонин | 0.706mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.731mg | 0% | |
| Лейцин | 1.302mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.561mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.901mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17 г
Жиры:
53.76 г
Углеводы:
21.19 г
Вода:
3.05 г
Другое:
5 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +714.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1418% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.564 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1094.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2042.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
