Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beechnuts и Кешью

Сравнить

Инфографика

Beechnuts vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.5%
Содержит больше МедьМедь +227.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1505.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +352%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.864mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beechnuts Кешью DV% diff.
Медь 0.67mg 2.195mg 169%
Фосфор 0mg 593mg 85%
Полиненасыщенные жиры 20.089g 7.845g 82%
Магний 0mg 292mg 70%
Железо 2.46mg 6.68mg 53%
Цинк 0.36mg 5.78mg 49%
Селен 19.9µg 36%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин B2 0.371mg 0.058mg 24%
Белки 6.2g 18.22g 24%
Витамин B9 113µg 25µg 22%
Витамин B6 0.684mg 0.417mg 21%
Витамин C 15.5mg 0.5mg 17%
Марганец 1.341mg 1.655mg 14%
Клетчатка 3.3g 13%
Калий 1017mg 660mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B1 0.304mg 0.423mg 10%
Насыщенные жиры 5.719g 7.783g 9%
Жиры 50g 43.85g 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Мононенасыщенные жиры 21.892g 23.797g 5%
Кальций 1mg 37mg 4%
Калорийность 576kcal 553kcal 1%
Витамин B5 0.925mg 0.864mg 1%
Витамин B3 0.877mg 1.062mg 1%
Натрий 38mg 12mg 1%
Углеводы 33.5g 30.19g 1%
Чистые углеводы 33.5g 26.89g N/A
Сахар 5.91g N/A
Триптофан 0.069mg 0.287mg 0%
Треонин 0.221mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.245mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.367mg 1.472mg 0%
Лизин 0.367mg 0.928mg 0%
Метионин 0.146mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.262mg 0.951mg 0%
Валин 0.346mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%
Содержит больше БелкиБелки +193.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~23.797g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.