Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консоме из говядины и Oyster stew

Сравнить

Инфографика

Консоме из говядины vs Oyster stew infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 2.8% 0% 0% 0% 0% 85% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.6%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консоме из говядины Oyster stew DV% diff.
Медь 1.3mg 144%
Цинк 8.4mg 76%
Витамин B12 1.79µg 75%
Марганец 0.3mg 13%
Селен 6.8µg 12%
Железо 0mg 0.8mg 10%
Насыщенные жиры 0g 2.04g 9%
Фосфор 39mg 6%
Жиры 0g 3.13g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин C 2.6mg 3%
Белки 3.23g 1.72g 3%
Натрий 653mg 722mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.74g 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Витамин B2 0.029mg 2%
Калорийность 16kcal 48kcal 2%
Кальций 0mg 18mg 2%
Витамин B1 0.017mg 1%
Витамин B3 0.19mg 1%
Витамин B6 0.01mg 1%
Магний 4mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Углеводы 0.81g 3.32g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.13g 1%
Чистые углеводы 0.81g 3.32g N/A
Калий 32mg 40mg 0%
Сахар 0.81g N/A
Витамин A 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94% 2%
Белки: 3.23 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.81 г
Вода: 93.5 г
Другое: 2.46 г
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +87.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.88g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster stew - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.