Сравнить продукты Beef ribs и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +29.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +15% |
Содержит больше КальцийКальций | +70% |
Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 372kcal | 294kcal | |
Белки | 22.8g | 24.52g | |
Жиры | 30.49g | 20.94g | |
Холестерин | 85mg | 97mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Магний | 20mg | 23mg | |
Кальций | 10mg | 17mg | |
Калий | 290mg | 310mg | |
Железо | 2.33mg | 1.88mg | |
Медь | 0.088mg | 0.119mg | |
Цинк | 5.76mg | 4.46mg | |
Фосфор | 172mg | 188mg | |
Натрий | 64mg | 72mg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.013mg | 0.022mg | |
Селен | 21.2µg | 26.4µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.13mg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 2.55µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 18µg | |
Холин | 93.7mg | ||
Насыщенные жиры | 12.29g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.51g | |
Триптофан | 0.255mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.996mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 1.183mg | |
Лейцин | 1.802mg | 1.908mg | |
Лизин | 1.897mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 0.998mg | |
Валин | 1.109mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.777mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
52%
Итоговая оценка минералов
52%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.46g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс