Сравнить продукты Beef ribs и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +395.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.33µg | 0.47µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 12.29g | 3.927g | 38% |
| Цинк | 5.76mg | 1.78mg | 36% |
| Жиры | 30.49g | 15.08g | 24% |
| Железо | 2.33mg | 0.95mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 6.446g | 16% |
| Холестерин | 85mg | 127mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.64mg | 5.732mg | 13% |
| Натрий | 64mg | 335mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.038g | 7% |
| Фосфор | 172mg | 218mg | 7% |
| Калорийность | 372kcal | 226kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.227mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.191mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Медь | 0.088mg | 0.077mg | 1% |
| Калий | 290mg | 255mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Белки | 22.8g | 22.51g | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Селен | 21.2µg | 22µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.996mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.025mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.802mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.897mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.109mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.781mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
52%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.363g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef ribs ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах