Сравнить продукты Beef shank и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +399.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +373.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.8µg | 125% |
| Цинк | 10.49mg | 2.1mg | 76% |
| Натрий | 64mg | 909mg | 37% |
| Железо | 3.86mg | 1mg | 36% |
| Белки | 33.68g | 16.3g | 35% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.06mg | 24% |
| Медь | 0.172mg | 19% | |
| Селен | 30µg | 38.2µg | 15% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 4.12mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Калий | 447mg | 253mg | 6% |
| Холестерин | 78mg | 64mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 1.2g | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.27mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 1.337g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.873g | 4% |
| Калорийность | 201kcal | 118kcal | 4% |
| Жиры | 6.36g | 4g | 4% |
| Фосфор | 263mg | 289mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Кальций | 32mg | 7mg | 3% |
| Магний | 30mg | 16mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.377mg | 0% | |
| Треонин | 1.471mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.514mg | 0% | |
| Лейцин | 2.662mg | 0% | |
| Лизин | 2.802mg | 0% | |
| Метионин | 0.862mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0% | |
| Валин | 1.638mg | 0% | |
| Гистидин | 1.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.7% |
