Сравнить продукты Beef shank и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +353.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 10.49mg | 2.56mg | 72% |
| Витамин B12 | 3.79µg | 5.5µg | 71% |
| Натрий | 64mg | 1300mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 11.51g | 42% |
| Жиры | 6.36g | 30.43g | 37% |
| Белки | 33.68g | 17.45g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 12.97g | 25% |
| Железо | 3.86mg | 2.04mg | 23% |
| Фосфор | 263mg | 111mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Селен | 30µg | 20.3µg | 18% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B3 | 5.89mg | 4.31mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.33mg | 9% |
| Калорийность | 201kcal | 362kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.26mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 1.2g | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Калий | 447mg | 260mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Магний | 30mg | 14mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 9mg | 2% |
| Медь | 0.172mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холестерин | 78mg | 74mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.377mg | 0% | |
| Треонин | 1.471mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.514mg | 0% | |
| Лейцин | 2.662mg | 0% | |
| Лизин | 2.802mg | 0% | |
| Метионин | 0.862mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0% | |
| Валин | 1.638mg | 0% | |
| Гистидин | 1.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
82%
Итоговая оценка минералов
85%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы