Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sirloin и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Beef sirloin vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +199.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.9%
Содержит больше СеленСелен +224.2%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.9mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sirloin Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 1.47µg 0.26µg 50%
Селен 38.9µg 12µg 49%
Витамин B6 0.681mg 0.17mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.185g 5.68g 37%
Цинк 5.7mg 1.86mg 35%
Витамин B3 9.001mg 3.608mg 34%
Жиры 5.03g 26.24g 33%
Белки 30.8g 14.07g 33%
Насыщенные жиры 1.915g 7.27g 24%
Мононенасыщенные жиры 2.006g 10.55g 21%
Холин 117.3mg 21%
Фосфор 253mg 112mg 20%
Калий 410mg 137mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Калорийность 177kcal 297kcal 6%
Холестерин 81mg 99mg 6%
Витамин B5 0.607mg 0.85mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.047mg 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин B2 0.163mg 0.191mg 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Марганец 0.011mg 0.033mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Медь 0.085mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.39mg 0.3mg 1%
Кальций 22mg 18mg 0%
Железо 1.92mg 1.9mg 0%
Натрий 66mg 64mg 0%
Триптофан 0.202mg 0.137mg 0%
Треонин 1.23mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.401mg 0.588mg 0%
Лейцин 2.45mg 0.933mg 0%
Лизин 2.603mg 1.005mg 0%
Метионин 0.802mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.217mg 0.514mg 0%
Валин 1.528mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.983mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +118.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-296.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +425.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2970.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.