Сравнить продукты Говяжья вырезка и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.754mg | 56% |
| Натрий | 66mg | 1203mg | 49% |
| Селен | 38.9µg | 19.5µg | 35% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.65µg | 34% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.023mg | 31% |
| Цинк | 5.7mg | 2.88mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.4mg | 22% |
| Белки | 30.8g | 20.93g | 20% |
| Холестерин | 81mg | 53mg | 9% |
| Фосфор | 253mg | 196mg | 8% |
| Железо | 1.92mg | 1.48mg | 6% |
| Холин | 117.3mg | 85.1mg | 6% |
| Калий | 410mg | 287mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.403mg | 4% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.202mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 2.62g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.54g | 2% |
| Калорийность | 177kcal | 145kcal | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.25mg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Жиры | 5.03g | 5.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 1.81g | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +640.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.81g
