Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Bran cereal

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Bran cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 259% 117% 90% 660% 347% 338% 493% 34% 967% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1623.8%
Содержит больше КальцийКальций +472.1%
Содержит больше КалийКалий +296.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.6%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8516.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 174% 24% 65% 568% 625% 278% 64% 2769% 2350% 13% 983% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3915.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5753.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Bran cereal DV% diff.
Витамин B6 0.205mg 12mg 907%
Витамин B12 1µg 18.8µg 742%
Витамин B9 0µg 1310µg 328%
Марганец 0.086mg 7.41mg 318%
Железо 3.4mg 17.6mg 178%
Витамин B1 0.141mg 2.27mg 177%
Витамин B2 0.436mg 2.71mg 175%
Фосфор 180mg 1150mg 139%
Клетчатка 29.3g 117%
Медь 0.13mg 1.04mg 101%
Цинк 2.42mg 12.4mg 91%
Насыщенные жиры 20.8g 1.1g 90%
Магний 21mg 362mg 81%
Жиры 49.6g 4.9g 69%
Витамин B3 4.54mg 14.8mg 64%
Витамин A 13µg 522µg 57%
Натрий 1531mg 258mg 55%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 0.89g 49%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Кальций 68mg 389mg 32%
Углеводы 5.4g 74.24g 23%
Калий 257mg 1020mg 22%
Витамин D 4.3µg 22%
Витамин D 170IU 21%
Белки 21.5g 13.14g 17%
Селен 9.4µg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 2g 16%
Калорийность 550kcal 259kcal 15%
Витамин B5 0.328mg 1.06mg 15%
Витамин C 6.8mg 20mg 15%
Крахмал 21.8g 9%
Холин 49.4mg 9%
Витамин E 1.19mg 8%
Витамин K 5.2µg 4%
Чистые углеводы 5.4g 44.94g N/A
Сахар 15.69g N/A
Триптофан 0.184mg 0.22mg 0%
Треонин 0.832mg 0.38mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.35mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.7mg 0%
Лизин 1.518mg 0.35mg 0%
Метионин 0.454mg 0.17mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.48mg 0%
Валин 0.95mg 0.52mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.28mg 0%
Фруктоза 0.36g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +912.2%
Содержит больше ВодаВода +800.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1274.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.